马蹄也叫荸荠,不论怎样煮都是甜甜脆脆的。马蹄有一种特有的香气,煮糖水时放几颗进去,糖水的味道立马变得不一样,更加清甜好喝。
春天多喝些润肺去燥的汤水对身体是很有益的,雪梨、银耳、马蹄都是普通的食材,一样取上一点加些冰糖炖煮半个小时,就是一款非常美味的糖水。银耳软糯,雪梨、马蹄怎样煮都会略有一点口感,三者集合,相得益彰。
材料:
雪梨一个,泡发银耳适量,马蹄五个,冰糖适量。
做法:
1.银耳泡发后剪去根部摘成小朵,入开水中氽烫一分钟,捞出过冷水,去异味;
2.雪梨不要去皮洗净,去核切小块;
3.每个马蹄切四份;
4.将上面三种原料及冰糖全部放入锅中,加水,大火煮开,转小火微沸状态煮30-40分钟,关火,即可。热食凉饮均可。
提示:
1.马蹄可以请档主直接给削好皮,这样带回家稍清洗一下就可以了,非常方便。
2.银耳也可以不放,直接用马蹄和雪梨煮糖水味道也很棒。
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