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【转载】薏仁莲子粥

2014-12-18 15:10:13| 分类：美味汤粥 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自蜡笔不小心《薏仁莲子粥》

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：

　　1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

　　2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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