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春花秋月的博客

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。睡起有茶饥有饭

 
 
 

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【转载】引用 新型眼保健操  

2015-12-20 15:15:55|  分类: 保健养身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自吾本善良《引用 新型眼保健操》

新型眼保健操
 

新型眼保健操 - 山野幽兰 - 山野幽兰的博客

“新型眼保健操”的视频走红网络,网友称其为翻白眼专业教程,视频中示范练习的

女孩,双眼不停地左右上下转动,像是在翻白眼。 青少年近视主要由于睫状肌紧张或

痉挛,缓解其疲劳,视力自然得以改善。长期坚持做可促进眼周血液循环,缓解用眼

疲劳,对孩子眼睛有保护作用。

闪亮多彩的分割线 - 林之春 - 林之春的博客

第一节 双眼向左上左下看;

第二节 双眼向右上右下看;
       第三节 双眼向左向右看;
       第四节 双眼顺时针转着看,二拍转一圈; 
       第五节  双眼逆时针转着看,二拍转一圈;
       第六节 用力闭眼再用力睁眼。


       眼保健操是一群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及

头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。

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