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春花秋月的博客

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。睡起有茶饥有饭

 
 
 

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祛湿茶  

2015-07-16 15:35:01|  分类: 茶暖心香 |  标签: |举报 |字号 订阅

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祛湿茶

祛湿茶

  上海的湿气很重,应该说南方的城市湿气都比较重,需要多吃点祛湿气的食物,推荐一道祛湿茶,没事的时候也可以当水喝。

  主料:

  薏米200克 陈皮10克

  辅料:

  冰糖40克 水适量

  做法:

  1.用冷水把薏米浸泡3小时左右

祛湿茶

  2.泡好后加入锅中

祛湿茶

  3.一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时

祛湿茶

4.煲薏米时把陈皮用水泡上

祛湿茶

  5.泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时

祛湿茶

  6.最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用

祛湿茶

  7.煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮

祛湿茶
祛湿茶

  温馨提示:

  服药期间不易饮用此茶。

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