春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。睡起有茶饥有饭
2015-10-23 15:05:15| 分类: 营养早餐 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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导读:白里透红,与众不同!喝花生牛奶真的让皮肤会白里透红?刨去广告的噱头里掺杂的水分,单从牛奶与花生的营养来说,牛奶和花生这一对搭档真的是很美满的。牛奶本身就有养颜美容的功效,花生和牛奶能够使蛋白质充分互补,均衡吸收,多喝有益健康是确确实实的。
喝一杯花生牛奶吧,“一口香浓、一口幸福”!
[材料]:花生米、牛奶、白糖
1、花生米用清水浸泡1-2小时,搓掉红皮。把花生米放入料理机添清水,打成花生汁。
2、打好的花生汁过滤进煮锅。
3、倒入白糖,小火煮开后倒入牛奶,再次小火煮开即可。
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