注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

春花秋月的博客

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。睡起有茶饥有饭

 
 
 

日志

 
 

【转载】补肾养颜,清香怡人的——山药汁  

2016-02-22 15:29:47|  分类: 冰饮甜品 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
补肾养颜,清香怡人的——山药汁 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       前段时间去广西考察学习的时候,广西北海市某单位招待了我们,在餐桌上吃饭时,他们上了一道山药汁,清甜甘爽,喝到嘴里很滑,味道清香怡人补肾养颜,清香怡人的——山药汁 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,回来郑州后念念不忘,一直想试着做,又在网上搜了一下做法,嘿!做成功了!味道相当的棒!哈哈。补肾养颜,清香怡人的——山药汁 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
 
       山药中所含的特殊的黏性成分由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成。黏蛋白具有激活雄性激素的作用,因此,山药是患有前列腺增生男士的美食佳选,对中老年男性易患的前列腺增生能起到预防和治疗作用。
 
       而山药的“润皮”作用其实就是指它对润滑皮肤有好处,因此女性常食山药有助于提高皮肤的光泽度和弹性。
 
       我自己觉得,最好选用粉粉的面面的那种山药哦,蒸熟后还脆脆的那种山药适合炒菜,不适合做山药汁喝哦。
 

 
原料
山药、牛奶、开水,蜂蜜。
 
做法
1、山药切断儿蒸20分钟至软烂;

2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中;

3、加入开水、鲜奶、蜂蜜,搅拌1分钟即可。

 

温馨小提示;

1、山药榨汁前需要蒸熟,鲜山药榨汁容易引起过敏不适,我用的是铁棍山药,非常粉面,这种山药生的时候不容易去皮,但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。

2、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。

补肾养颜,清香怡人的——山药汁 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 

补肾养颜,清香怡人的——山药汁 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 

      
  评论这张
 
阅读(8)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017