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春花秋月的博客

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。睡起有茶饥有饭

 
 
 

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适合高考生的食谱:天麻鱼头汤(视力、抵抗力)  

2016-05-13 16:34:40|  分类: 高考食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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适合高考生的食谱:天麻鱼头汤(视力、抵抗力)

1.备好材料,鱼头清洗干净沥干水

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2.大枣和天麻放入瓦煲中加入两碗水烧开后转小火煮40分钟

3.天麻水差不多煮好时,煎锅放入植物油,姜片,放入鱼头两面煎至金黄

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4.鱼头转锅,加入三碗水烧开,煮十分钟至汤色发白,加入切小块的豆腐

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5.再次煮开后,放入大的瓦煲于大枣天麻水小火同煮20分钟后撒入枸杞子,调入少许盐即可

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