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【太平洋厨房新食尚】高考生的三天食谱

2016-05-13 16:45:21| 分类：高考食谱 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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明天将迎来高考，这场考试牵动着每个高三学子的家，考试期间的学生处于消耗体力和脑力最大的时期，未来的这三天，如何合理安排考生的营养，我们这里介绍三天的食谱，供各位家长参考。

【太平洋厨房新食尚】高考生的三天食谱 - 春花秋月 - 春花秋月的博客

6月7日

早餐：牛奶、白煮鸡蛋、馒头/面包

中餐：红豆饭、红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒青菜、番茄浓汤

晚餐：米饭、肉片炒洋葱、番茄炒鸡蛋、排骨汤

【太平洋厨房新食尚】高考生的三天食谱 - 春花秋月 - 春花秋月的博客

6月8日

早餐：牛奶、炖蛋、包子

中餐：绿豆饭、肉片炒芹菜、拌黄瓜、藕片排骨汤

晚餐：米饭、西兰花炒开洋、白灼虾、绿豆汤

【太平洋厨房新食尚】高考生的三天食谱 - 春花秋月 - 春花秋月的博客

6月9日

早餐：牛奶、茶叶蛋、烧饼、方腿肉

中餐：玉米饭、尖椒土豆丝、肉末烧豆腐、鲫鱼汤

晚餐：米饭、清炒荷兰豆、土豆牛肉、紫菜汤

预祝所有考生考试顺利！

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