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【转载】　　25条生活常识

2017-12-13 14:14:27| 分类：保健养身 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自新知新闻新观察《　　25条生活常识》

　　1、打喷嚏时不能捂嘴.
　　2、早晨一杯水很重要.
　　3、白开水超过三天不能喝.

　　4、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
　　5、不宜空腹喝酸奶.
　　6、喝完牛奶应喝口白开水.
　　7、每天一杯咖啡好处多.
　　8、咖啡要趁热喝才好.
　　9、酒后喝咖啡易发高血压.
　　10、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.
　　11、冬季养生宜多食热粥.
　　12、冬季洗澡次数不宜多.
　　13、冬季不宜长期待在温暖房间.
　　14、不宜长时间停留在冬季雾气中.
　　15、冬天不宜把围巾当口罩用.
　　16、冬天早晨不宜洗头.
　　17、健身前热身活动很重要
　　18、运动损伤应"冷"处理.
　　19、步行适量能使大脑更年轻
　　20、步行最有利于中老年人健康.
　　21、吃海鲜不宜喝啤酒.
　　22、吃鱼能保持血管年轻.
　　23、鱼刺卡喉不宜醋疗.
　　24、饭菜不宜"趁热吃".
　　25、多吃黑色食物可补肾.

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